Bukti riil tentang bahaya merokok telah banyak terjadi. Sebagian perokok mungkin telah mengetahuinya. Tak jarang diantara mereka yg lalu berusaha buat berhenti merokok. Sayang sekali, mereka selalu saja beralasan bahwa susah untuk mengawalinya. Lantas Bagaimana cara berhenti merokok dengan mudah?

Satu adalah memiliki keinginan yang kuat. Tanpa kesungguhan niat tidak mungkin seseorang dapat berhenti merokok. Pada kenyataannya, banyak yang mengaku ingin berhenti merokok. Tetapi, karena mereka duduk di tengah-tengah para perokok, maka hasrat untuk merokok kembali lagi. Oleh karena itu, keinginan yg kuat sangat dibutuhkan ketika Anda ingin berhenti merokok.Dua, temukan cara paling mudah untuk menjauhinya.

Setiap orang memiliki cara masing-masing dalam menjauhi barang yang satu ini. Contoh, Anda selalu olahraga atau mungkin hanya bertanam di rumah. Bisa juga Anda menyelami hobi Anda karena bisa mengalihkan perhatian dari rokok.Ketiga, segera mulai untuk mengurangi kuantitas rokok yg Anda konsumsi step by step. Tiap hari makin menurun. Jangan menurun drastis. Sebab dapat berdampak buruk esok harinya. Hasrat buat merokok akan meningkat. Akibatnya Anda akan jadi sangat down atau gampang emosi. Tetapi, apabila kamu menguranginya rutin pelan-pelan, lama-lama akan menjadi terbiasa.Keempat, bilang pada teman-teman ataupun keluarga Anda bahwa Anda sedang dalam proses berhenti merokok.

Mengapa? Karena keinginan dan niat yang besar membutuhkan sekali pertolongan serta dukungan dari orang-orang sekitar. Mereka dapat membantu memantau dan mengingatkan jika Anda mulai tidak disiplin.Lima, cari makanan dan barang yg dapat menggantikan mengidam rokok. Anda mesti teliti ketika menggantikan rokok dengan barang lain. Misal saja dengan mengonsumsi permen karet dan menggunakan rokok elektrik sebagai pengganti rokok. Ini adalah cara alternatif buat Anda ketika keinginan untuk merokok tidak dapat ditahan.Intinya cara berhenti merokok yang sangat efektif bersumber pada diri kamu sendiri.

Seberapa kuat keinginan dan niat yang terdapat dalam diri kamu. Jika menginginkan hasil yang positif, usaha mesti harus positif dan tetap disiplin. Mulai dan jaga hidup sehat dengan berhenti merokok sekarang!

Artikel baru:
Bahaya merokok bagi kesehatan

Apa yang dimaksud dgn rokok elektronik? Rokok elektronik merupakan rokok yg terbuat dari bahan elektronik. Berasap serta mempunyai rasa seperti rokok, tapi tak ada bahan beracun kayak kandungan rokok pada umumnya.

Buat Anda yg sulit untuk stop merokok tidak ada ruginya mencoba rokok elektronik. Dengan rokok elektronik ini, kamu bisa mengatur sendiri takaran nikotin. Rokok elektronik yang satu ini tanpa abu karena tanpa cara pembakaran. Sehingga lebih aman karena Anda terbebas dari resiko kebakaran.

Tanpa menghilangkan sensasi merokok, rokok elektronik ini mempunyai asap dari refillnya. Tetapi asap ini tak berbahaya, sebab akan menguap serta hilang tanpa berbau khas rokok. Jadi kamu bisa tetap merokok walaupun dalam ruangan ber-AC.

Keuntungannya lagi, dengan rokok elektronik kamu dapat mengganti-ganti rasa rokok yang pengen dihisap. Sebab rokok ini memiliki bervariasi rasa seperti; coffee, mild, mint, marlboro, tembakau dan lainnya.

Apakah menghisap rokok elektronik ini tidak beresiko?

Di bln September '08, WHO menyatakan bahwa pemakaian rokok elektronik tidak beresiko dan aman digunakan sehari-hari. Ini berarti, memakai rokok elektronik Anda dapat terhindar dari resiko merokok serta menjadi cara buat stop merokok.

Mulailah hidup sehat dengan stop merokok. Jika sulit, rokok elektronik bisa jadi solusinya. Apakah Anda sudah berfikir buat stop merokok?

Harga Rp. 145.000,- (1 unit rokok elektronik, 10 buah cartridge, 1 charger usb, 1 charger mobil, 1 charger rumah)
Harga liquid/isi ulang Rp. 55.000,-/ botol (Rasa: Kopi, Marlboro, Sampoerna Mild, Menthol, Tembakau)

Bahaya merokok bagi pelajar
Bahaya merokok bagi kesehatan